Čínský sencha je druh japonského čaje, který obklopuje mnoho pozitivních účinků. Tento čaj je často produkován z listů bohatých na vitaminy a minerály, které mají blahodárné účinky na zdraví. Co však čínští sencha obsahuje, co dělá, že je tak dobrý pro vaše tělo a duši?
Nejprve se podíváme na vitaminy a minerály přítomné v čínském sencha. Má širokou škálu vitamínů A, C a E, které jsou důležité pro správnou funkci těla. Kromě toho je sencha bohatým zdrojem antioxidantů, které pomáhají bojovat proti volným radikálům. Také má vysokou hladinu draslíku, vápníku, hořčíku, fosforu a zinku, což je důležité pro udržení dobrého zdraví.
Čínský sencha také obsahuje látky, které pomáhají s regulací krevního tlaku a hladiny cukru v krvi. Je dokázáno, že sencha může snížit riziko vzniku rakoviny, stejně jako bojovat proti infekcím a snížit pocity únavy. Také pomáhá v boji proti stresu a depresi a pomáhá udržovat stálou hladinu energie.
Abyste mohli dosáhnout optimálních výsledků, doporučujeme pít čínský sencha alespoň třikrát denně. Nejlépe bude, když si zahřejete svůj čaj v malém hrnci s vroucí vodou a nechte ho přímo v něm louhovat po dobu asi 3-5 minut. Poté odstraňte z hrnce a nalijte do sklenice. Je lepší pít čínský sencha bez cukru, ale pokud ho potřebujete osladit, můžete si přidat trochu medu, abyste dosáhli příjemné chuti.
Čínský sencha přináší mnoho léčebných přínosů a měl by být součástí vaší stravy. Je plný vitamínů a minerálů, antioxidantů, stejně jako látek, které mohou pomoci regulovat vaše tělesné funkce. Pokud chcete začít využívat pozitivních účinků čínského senchy, začněte pít tento druh čaje alespoň třikrát denně.
