V lidovám léčitelství máta peprná odstraňuje křeče a to zvláště v trávícím ústrojí, povzbuzuje vylučování trávících šťáv, působí protizánětlivě a svíravě. Dále je vhodné ji použít i při nadýmání, podporuje funkci jater, snižuje bolestivost při nemocích trávícího ústrojí, příznivě ovlivňuje činnost slinivky břišní a žlučníku, mírně snižuje krevní tlak, inhalace jejích par je výborným prostředkem při zánětlivých chorobách dýchacích cest. Preventivně lze máty použít zejména u chorob žlučníkových a jaterních. S mátou můžete i v klidu relaxovat, působí jako uklidňující prostředek při stresu. Velké uplatnění nalézá máta i v kuchyni.

Příprava: 1 sáček přelít 0,25 l vařící vody. Luhovat 10 min.