Facebook Facebook Tweet
nahrát
/ stáhnout xls formulář

Milota radí

Příprava čaje představuje nejstarší způsob získání a zpracování účinných látek bylin.

Mezi tři základní způsoby přípravy čaje patří:

Nálev (infusum):

Potřebné množství byliny se lehce provlhčí a zalije vroucí vodou. Nechá se 15 minut vyluhovat, poté se scedí. Je určen převážně k vnitřnímu užití.

Odvar (decoctum):

Potřebné množství byliny se přelije studenou vodou a přivede se k varu. Vaří se 3 – 5 minut, poté se nechá 10 minut stát a scedí se. Je určen převážně k vnějšímu užití.

Studený výluh (macerát):

Potřebné množství byliny se přelije studenou, nejlépe převařenou vodou a nechá se vyluhovat při pokojové teplotě zpravidla 8 – 10 hodin. Před užitím je možno jej přihřát, ale ne na více než 30°C. Je určen převážně k vnitřnímu užití. Macerát připravený z plodů se často užívá i s vyluhovanými plody. Jako nálev se připravují zpravidla natě, květy a byliny obsahující silice, jako odvar tvrdé části bylin – kůry a kořeny, macerací se připravují čaje z některých plodů a také bylin obsahujících hodně slizových látek, nebo látek, které by se teplem znehodnotily. Někdy se však mohou čaje připravovat podle zvláštních předpisů, bez ohledu na tyto obecné zásady. Není – li doporučeno jinak, platí, že pro získání čaje kteroukoliv z uvedených metod se na 1dl vody použije 1 čajová lžička sušené byliny, na 2,5dl vody 1 polévková lžíce. Doporučené dávkování čaje je 0,5 – 0,75l denně rozdělených do 2 – 3 dávek. Celková doba užívání bylinného čaje se doporučuje 7 – 10 dní u akutních potíží, v případě potíží dlouhodobého rázu zpravidla 6 týdnů, po kterých následuje 2 týdení pauza a poté lze v užívání bylin opět pokračovat.


KDYŽ VÁS TRÁPÍ ŽLUČNÍK

Jak poznáte, že vás trápí právě žlučník?

Nejtypičtější obraz žlučníkového záchvatu je obvykle trvalá, bodavá bolest pod pravým žeberním obloukem. Sleduje jeho průběh a vyzařuje směrem do zad. Může se zvýraznit při nádechu, určitých (u každého jiných) pohybech, zatlačení na břicho pod žebry vpravo, na úrovni prsní bradavky. No, a když pátráte v paměti a probíráte jídelníček posledních chvil, objeví se tam potraviny jako smažený sýr, hranolky a tatarka, smažený řízek, okurkový salát nebo hodně smetanová svíčková… Když vás pak pošle lékař na vyšetření, nejčastěji se najdou žlučníkové kameny nebo písek, hypokinetický (laicky řečeno líný) žlučník, nebo, což se stává častokrát, také nic. To ale neznamená, že vaše bolesti nejsou způsobeny podrážděním žlučníku – prostě jenom ještě nejste v stadiu, kdy se onemocnění projeví na tak výrazné úrovni, že už máte třeba ty kameny. Někteří z vás mohou namítat, že už jim žlučník vyoperovali a stejně bolesti trvají. Jde o takzvaný postcholecystektomický syndrom. Jedná se o soubor příznaků, objevujících se u lidí, kterým byl již žlučník vyoperován a které jsou stejné jako u žlučníkového záchvatu. Jedná se o bolesti, které vycházejí ze žlučových cest. Žlučník sám je totižto jenom jakousi sběrnou nádobou žluče, kterou tyto žlučové cesty přivádějí. Když se k nim nebudete chovat přátelsky, budou vás trápit stejně, jako vás trápil žlučník. Proto je důležité, aby se také lidi trpící těmito obtížemi chovali jako v čase, kdy žlučník měli. Důležité a výhodné (předejdete tím právě výše zmiňovanému poscholecystektomickému syndromu) je přesně dodržovat tyto pravidla i bezprostředně po operaci žlučníku, optimálně i 2-3 měsíce. A právě pro rychlou rekonvalescenci, je výhodné striktně tyto pravidla dodržovat i před operací (pokud je plánovaná).

Jaké jsou tedy tyto pravidla?

V první řadě, ať už jsou vaše bolesti způsobené kteroukoliv příčinou, tak nejdůležitější je úprava jídelníčku. Je chronicky známo, že smažené potraviny jsou absolutně nevhodné. Orientujte se proto na potraviny dušené, nebo když je maso libové, můžete ho i péct. A když příprava potravin vyžaduje použití oleje, sáhněte po čistém, panenském palmovém oleji. Ale pozor! Smažené nesmíte ani, když budete smažit na nejčistějším a nejpanenštějším palmovém oleji, jaký seženete. Vynechejte ze svého jídelníčku všechno, co vás nadýmá – hlavně luštěniny, květák, zelí, nebo i čerstvý chléb či kynuté koláče. No, a aby toho nebylo dost, je nutné vysadit i mléko a mléčné výrobky. Součastné technologické postupy a zpracování těchto potravin z nich dělají potraviny těžko stravitelné a tak mění jejich původní kvality, že látky v nich obsažené jsou prakticky nevyužitelné. Nemusíte se bát nedostatku vápníku, jak vám hrozí každá reklama na mléčné výrobky. Jednak ho získáte z potravin, které jsou právě u onemocnění žlučníku velice doporučovány – vařená nebo dušená zelenina jakéhokoliv druhu (kromě výše zmíněné zeleniny, která nadýmá), zavařované ovoce a zelenina (syrové či čerstvé je lepší omezit), rýže (volte vyšší podíl rýže než brambor). Jednak je vhodné občasně doplnit hladiny vápníku i hořčíku tabletami, které dnes koupíte v kterékoliv lékárně. Asi se ptáte proč jíst tablety, když můžete pít mléko… Než tak učiníte, zamyslete se nad tím, že staří lidé trpící prořídnutím kostí často a hodně pijí mléko a stejně u nich onemocnění postupuje. A stejně jim lékař tablety vápníku doporučí… Tak nedrážděte svůj žlučník zbytečným přísunem mléka a zůstaňte u tablet. Co se týče tekutin, minerální vody pro vysoký obsah kysličníku, který žlučník dráždí, vhodné nejsou. Volte raději čaje. Je možné pít černý čaj. Dejte ale raději přednost čajům bylinným – jsou nejen velice chutné, ale také léčí. Firma Milota přináší na náš trh několik čajových směsí, které vám uleví při žlučníkových obtížích. Směs Žlučníkový čaj 50g svými účinky působí na tvorbu žluči. Již po 100g směsi se dostaví zlepšení. Je však nutná přísná žlučníková dieta (viz výše). Směs „Vodnář 50g“ pro svou schopnost mobilizace žlučníku je zvláště vhodný u lidí s hypokinetickým, teda líným žlučníkem. Čaj „Na pročištění organismu 50g“ je vhodnější u lidí, kterých žlučník obsahuje kameny nebo písek, protože pracuje na jejich rozpouštění. Dále porcovaná směs „Játra a žlučník 30g“ napomáhá zvyšovat produkci žlučových šťáv, působí spasmolyticky, protizánětlivě a normalizuje tonus žlučníku. Urychluje odvod toxických látek z organismu, zlepšuje funkci slinivky břišní. Vhodný je také čaj „Cholesterol 50g“ má blahodárný vliv na váš žlučník a žlučové cesty a zároveň schopnost snižovat hladinu nebezpečného tzv. LDL cholesterolu. Samozřejmostí vaší alternativní lékárničky by měla být „Tinktura na dobré trávení“. Klidně ji můžete, nabídnou i ostatním členům vaší rodiny či přátelům po vydatném obědě. I když vůbec nemusí mít obtíže se žlučníkem. Trávení vám zlepší a od těžkého žaludku či podrážděného žlučníku uleví také bylinná tinktura „Tinktura Hořcová“

Neexistuje snad člověk, který by neměl ať už osobní, nebo zprostředkovanou zkušenost s bolestí žlučníku. Současný životní styl a stravovací návyky jsou „nejlepším“ předpokladem, jak se k takovému „zážitku“ dobrat. Jak upravit jídelníček jste se dočetli výše. Svůj životní styl však musíte změnit také. Důležité je odbourat především stresy a napětí. Každý z nás relaxuje a odbourává stres jinak a tak si zvolte svojí vlastní cestu. Zkuste se řídit v jídelníčku radami, které jste si právě přečetly, relaxujte a zpomalte, zajděte si na vycházku nebo do tělocvičny a váš žlučník se vám odmění bezbolestným a kvalitním fungováním ve vašem těle. A nebudete o něm ani vědět.

JAK NA CHŘIPKU

Pár slov o chřipce…  

Chřipka je virová infekce přenášená kapénkovou cestou. Jednoduše řečeno, stačí stát v autobuse vedle člověka, který už chřipku má a vdechnout vzduch, do kterého on při dýchaní, kašli nebo kýchaní vypustil jemné kapénky obsahující chřipkový virus. Ten se usadí ve vašich dýchacích cestách, kde se začne prudce rozmnožovat a vy v tom momentě onemocníte chřipkou. Inkubační doba, to je čas než se onemocnění projeví svými příznaky, je 18-48 hodin. A co je pro chřipku typické? Horečka, zimnice, malátnost, bolesti svalů a kloubů, bolesti hlavy, suchý kašel, kýchání, bolest v krku, únava, spavost, nechutenství, pocit vyčerpání. Pokud jste jinak zdraví, nejtěžší stadium onemocnění trvá 3-5 dnů, poté ještě několik dní přetrvává postupně se zmírňující pocit slabosti. Organizmus nabírá síly a do plné kondice se v optimálním případě dostává asi za 2 týdny.

Jak chřipku léčit…

Protože chřipka je virové onemocnění, nelze jej léčit antibiotiky. Naléhat na lékaře, aby vám antibiotika v případě onemocnění chřipkou předepsal je čirý nesmysl. Váš organizmus je právě vyčerpáván a zaměstnáván bojem s virem a v téhle situaci podávaná antibiotika co by cizorodá chemická látka, kterou musí zbytečně zpracovávat, kladou na něj další nároky. Antibiotická léčba má smysl pouze v případě, že na viry napadnutý a oslabený terén nasedne infekce bakteriální - takzvaná bakteriální superinfekce. Tohle rozhodnutí ale ponechte na zkušenosti vašeho lékaře. Co však můžete udělat vy sami? Rozhodně v léčbě chřipky jsou na místě látky zvané antipyretika. Pokud nejste na některou z jejich složek alergičtí, volně jsou k dostání léky jako paralen, ibuprofen a jiné. V každé lékárně vám určitě poradí. Tyto léky zároveň patří i do skupiny takzvaných analgetik - to znamená, že kromě toho, že vám sníží horečku, uleví vám i od bolestí. No, a protože imunita je vyčerpávána bojem s virem, je vhodné pomoci jí. Určitě je na místě vitamin C. Ve velké míře, je obsažen v ovoci a zelenině, avšak jeho potřeba v čase chřipky stoupá a tak i zde je možné pomoci si vitaminy, které koupíte v lékárně. Excelentním prostředkem na posílení imunity a pro boj s viry či bakteriemi je propolis. Je vhodné ho popíjet v průběhu i po odeznění onemocnění - pomůže vašemu organizmu znovu získat sílu, nebo preventivně - Váš organizmus bude odolnější vůči případným onemocněním. Firma Milota přináší na trh vysoce kvalitní a čistý propolis ve formě bylinné tinktury "PROPOLISOVÉ", nebo tinktury "PROPOLISOVÉ s Mateří kačičkou". Ta nejenže posílí váš imunitní systém, ale rovněž zvyšuje fyzickou i duševní sílu a potlačuje procesy stárnutí a únavy. Komplexně působící je i tinktura "IMUNOSTIM". Protože chřipka je infekcí horních dýchacích cest, jsou v boji s ní osvědčeny i čajová směs "Na horní cesty dýchací (BÝK)" a bylinná tinktura "RÝMA A NACHLAZENÍ". Jde o směs bylin připravovaných firmou Milota, speciálně zaměřených na ochranu a posílení právě horních částí dýchacího ústrojí. Jejich užití a dávkování je uváděno na každém balení výrobku. Rovněž výborným bylinným přípravkem je směs "NEKAŠEL", která výrazně uleví od dráždivého a vyčerpávajícího suchého kašle, který téměř každou chřipku provází.

 Doplňte tuto kombinovanou medikamentózní a přírodní léčbu lehce stravitelnou potravou a téměř povinným pobytem v posteli a určitě tím chřipku zvládnete, zabráníte bakteriální superinfekci a tím nutnosti užití antibiotik, urychlíte svou rekonvalescenci a váš imunitní systém i celý organizmus znovu nadobudou optimální kondici.


Sběr léčivých rostlin

Sbíranou bylinu bychom měli bezpečně znát – zejména její typické znaky, které ji odlišují od ostatních podobných rostlin. Nesbíráme více druhů najednou. Je třeba pamatovat na zachování druhu a proto ve sbírané lokalitě vždy ponecháme několik jedinců, aby zde mohla v další sezóně vyrůst nová generace. Byliny nesbíráme za deště nebo bezprostředně po něm. Nasbírané byliny nedáváme do igelitových sáčků. Vhodná je naopak nádoba, která jim umožňuje volně dýchat, z materiálu, který nepřispívá k jejich zapaření – např. proutěný košík, dřevěná líska, sáček z řídké a vzdušné přírodní tkaniny apod. Nevhodnou lokalitou pro sběr jsou chemicky ošetřované plochy, okolí továren a rušných komunikací. Doba sběru u různých druhů je rovněž různá. Je třeba vědět, které rostliny se sbírají ráno, které naopak večer. Uvedené informace můžeme získat z herbářů. Rovněž je důležité místo sběru. To může ovlivnit obsah látek v rostlině. Je třeba rozlišovat slunná a stinná místa a polostín. Nesbíráme rostliny nahnilé či napadené škůdci. Kořeny a kůry sbíráme zpravidla na jaře a na podzim, a to při maximálním úbytku Měsíce. Natě se sbírají v době květu rostlin, některé však můžeme sbírat i před rozkvětem v závislosti na doporučení. Cibulky se sbírají po odkvětu, hlízy během květu brzy ráno, či večer. Listy je možno sbírat kdykoliv v průběhu celého vegetačního období, jarní sběr však mnohdy zajišťuje lepší kvalitu. Květy sbíráme již počátkem rozkvětu, plody a semena naopak po jejich úplném dozrání. Kromě dodržení správných zásad sběru rostlin bychom měli znát i způsob sušení. Tak si zajistíme dobrý výnos i výsledek.