S přibývajícími slunečními paprsky a rostoucí teplotou vytane většině z nás na mysli nejen otázka, kam vyrazíme k vodě, ale také, jak bude vypadat naše tělo v plavkách. Dříve, než se rozhodnete pro radikální dietu, přečtěte si pár rad, čeho se vyvarovat a co je naopak   při dietě vhodné… zkrátka, jak na to.

            Omezit radikálně příjem potravy, či utratit spoustu peněz za „zázračné přípravky“ rozhodně není dobrým řešením. Daleko vhodnější je úprava životosprávy a samozřejmě dostatek pohybu. V létě máme k dispozici spoustu čerstvého ovoce a zeleniny a měli bychom jimi proto výrazně obohatit náš jídelníček. Dbejte na to, aby vaše strava byla vyvážená, bohatá na bílkoviny, vitamíny a minerální látky, které v období redukce hmotnosti organismus ztrácí spolu s mizícími kilogramy.

            Samozřejmou součástí je dodržení pitného režimu. Dostatečný příjem tekutin              v parném počasí nejen osvěží organismus, ale zajistí mu i optimální vnitřní prostředí, upraví funkci ledvin a tím účinné odplavení zplodin metabolismu ven z těla. Můžete zvolit minerální vodu, ovocné šťávy, ale třeba i bylinný čaj , který nemusí být nutnou výsadou pouze dlouhých zimních večerů. Dobrý čaj vás osvěží a pokud bude obsahovat i pár bylinek s mírnými redukčními účinky, může vám navíc pomoci podpořit vaši snahu zhubnout.

            Firma Milota pro vás připravila dietní kúru, která vám pomůže zhubnout způsobem, který bude k vašemu tělu šetrný, nebude vás stát více než 200 Kč za měsíc a přitom bude mít dostatečný efekt. Sestává z Čajové směsi Na hubnutí, Psyllia a Tinktury k posílení krevního oběhu.

Čajová směs Na hubnutí obsahuje účinnou směs bylinek, které zkvalitní váš metabolismus. List medvědice se postará o správnou funkci vašich ledvin a urychlí odplavení zplodin metabolismu z organismu. Jalovec, fenykl, tymián a jitrocel vám zase zoptimalizují trávení - váš organismus si lépe poradí se zpracováním potravy a její pasáží trávicím traktem. Čaj užívejte podle návodu, tedy 2dcl před hlavními jídly (oběd, večeře). Nepijte čaj večer bezprostředně před spaním a nepřislazujte ho.

Psyllium je známé svým blahodárným účinkem na střevní trakt. Změkčuje střevní obsah, čímž urychluje pasáž potravy střevem. Rovněž na sebe váže vodu, čímž navozuje pocit sytosti a snižuje pocit hladu. Je dostatečně účinné a k trávicímu traktu přitom velice šetrné. Užívejte 1 - 2x denně 1 polévkovou lžíci Psyllia rozpuštěnou v 250 ml vody, šťávy či mléka. Můžete ho přidat i do jogurtu. Užívejte jej 30 minut před jídlem. Aby správně účinkovalo, je důležité ho dostatečně zapít (nejlépe dalšími 250ml tekutiny). Jeho užívání má být pokud možno pravidelné a dlouhodobé.

Tinktura k posílení krevního oběhu zlepšuje celkové prokrvení organismu a tím rovněž napomáhá k očistě organismu, zbavuje tělo zplodin metabolismu a optimalizuje jeho vnitřní prostředí. Užívejte 1 čajovou lžičku večer po dobu minimálně 4 týdnů.