Není možné naše tělo rozdělit na jednotlivé orgány a čistit je samostatně – tak jako v přírodě všechno se vším souvisí, tak funguje i naše tělo. Ale kdybychom se chtěli rozebrat na „součástky“ – orgány, které u očisty zasluhují naši pozornost zvlášť, věnovali bychom ji především játrům, ledvinám a střevu. Játra jsou jakousi chemičkou našeho těla – zde probíhá intenzivní rozklad i synteze různých látek a převážná většina detoxikačních procesů. Celý předešlý rok tahle fabrika pro nás pracovala, je tedy vhodné dopřát jí čas na jarní generálku. Ledviny jsou čističkou „odpadních vod“ – filtrují naši krev a odstraňují z ní látky, které náš organismus nepotřebuje nebo jej zatěžují. Taky tyto filtry je někdy dobré pročistit a ulevit jim. No a střeva jsou jakousi jímkou toho, co v potravě přijímáme, zpracujeme a odpad vyloučíme. Aby tahle „kanalizace“ byla plně funkční, dejme jí čas, aby se pročistila. Odlehčit těmto orgánům ovšem zároveň znamená odlehčit a pročistit i zbytek našeho těla – krev, cévy, plíce a vlastně každou buňku, která nás tvoří.

Jak na to…

Omezte ve stravě živočišní  bílkoviny – především červené maso a pro vysoký obsah solí také výrobky masného průmyslu, výrazně snižte příjem mléčných výrobků. Snížíte tím nároky kladené nejen na játra, které tyto bílkoviny zpracovávají, ale i ledviny, které je musí filtrovat a střevo, ve kterém určitou dobu pobývají a kde probíhají na nich další rozkladní procesy. Není ale vhodné vynechat živočišné bílkoviny úplně. Dopřejte svému organismu lehce stravitelné bílkoviny z bílého masa a ryb 2 až 3krát týdně a to v závislosti od fyzické zátěže, kterou kladete vašim životním stylem na váš organismus. Vajíčka jsou nejen symbolem jara a jarních svátků - příroda nám jejich cestou nabízí i možnost překlenout tuto jarní „bílkovinnou katastrofu“ coby přechod od těžkých masových bílkovin k lehčím. V jarním období je vhodné jíst 3-4 vajíčka týdně, mladší a zdravší jedinci a především rostoucí organismus jich zvládne i víc. U lidí trpících ekzémy je vhodné vyloučit ze stravy mléčné bílkoviny úplně. Potravinový deficit, který vám vznikl omezením živočišných bílkovin doplňte vařenou, především kořenovou zeleninou a rýží. Budou pro vás nejen zdrojem vitamínů, ale díky své vláknině také vykonají i mechanickou funkci – budou působit jako kartáč ve vašem střevě a pomohou vám jej tak vyčistit. Z výrobků firmy Milota vám ve vašem snažení vydatně pomůžou čajové směsi – 6krát týdně pijte směs „K celkovému pročištění organismu“ a 1krát týdně „K posílení obranného systému trávícího traktu“. Dále je to Psyllium, další z produktů, které na našem trhu prodává firma Milota, což je osemení Jitrocele indického. Ve vašem trávícím traktu nabobtná a sníží tak pocit hladu, dále zapůsobí jako kartáč ve vašem střevě a díky vysokému obsahu vody také zabrání vysychání střeva a tím různým zánětům či mechanickým poškozením. Tinktury firmy Milota „Na dobré trávení“ a  „Tymiánová“ by měli být samozřejmostí vaší domácí přírodní lékárničky nejen v období očistných kúr, ale i během celého roku. Mají totižto nejen čistící a regenerační, ale i léčivý účinek. Je možné je užívat i v případě dietetických chyb, kterých se každý z nás občas dopustí. Pro lidi trpící nadváhou, nebo ty, kteří chtějí zhubnout je právě jaro tím nejoptimálnějším obdobím. Vaše snaha bude rychleji odměněna úspěchem, pokud alespoň 2 týdny z vaší očistné kúry budete popíjet čajovou směs firmy Milota „Na hubnutí“. Ledviny vám pomůžou pročistit nejen zdravé, ale i chutné saláty z pampelišky či kopřivy. Popíjet jenom čistě kopřivový čaj není úplně vhodné, protože u lidí trpících onemocněním jater může dojít k zhoršení onemocnění. Dejte přednost čajovým směsím a bylinným výtažkům míchaným odborníky. U lidí trpících problémy s ledvinami a močovými cestami blahodárně působí bylinná tinktura „Mumiová“, pokud trpíte onemocněním jater, nebo zvýšenou hladinou cholesterolu a tuků, je vhodné dle návodu popíjet tinkturu „K posílení činnosti jater“. Obranný systém posílí a harmonizuje bylinná tinktura „Pro posílení ochrany organismu“. Důležitou součástí našeho organismu jsou i minerály. Mezi základní patří především hořčík a vápník – nezapomeňte i tyto důležité látky doplnit v období jarní očistné kúry.

Optimální doba trvání očistné jarní kúry je 5-6 týdnů.

Připojte k úpravám vašeho jídelního a nápojového lístku i očistu vaší duše. Zařaďte do svého denního plánu procházky probouzející se přírodou. Začnete tím pracovat nejen na své letošní fyzičce, ale dopřejete i vaší zimnou šedostí utlumené psychice pohlazení pohledem na sluncem zalitou jarní zeleň.